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    <무라카미 하루키> 저/<양윤옥> 역 | 문학동네
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이기는 습관을 만들어주는 100일의 법칙


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이기는 습관을 만들어주는 100일의 법칙

강상구 | 원앤원북스

출간일
2011-02-15
파일형태
ePub
용량
0
지원 기기
PC 스마트폰태블릿PC
대출현황
보유2, 대출0, 예약중0
콘텐츠 소개
저자 소개
목차
한줄서평

콘텐츠 소개

100일의 법칙이 당신의 인생을 바꾼다!
당신의 인생을 완전히 바꿀 습관 변신 보고서!

새로운 습관이란 이전의 습관으로 돌아가려는 강력한 힘을 제압할 수 있는 또 다른 힘이다. 이러한 힘은 결코 단기간에 생기지 않는다. 저자는 우리의 몸과 마음이 이전의 습관으로 회귀하지 않고 새로운 습관이 자리 잡기 위해 100일간 인내해야 한다고 강조한다. 30일 정도의 노력으로는 금세 과거로 회귀하기 마련이고, 바꾸기 쉬운 작은 습관은 66일 정도의 노력으로 가능하지만, 진정 자신의 새로운 결심을 되돌릴 수 없는 습관으로 바꾸기 위해서는 습관의 매직넘버인 100일은 반드시 경과되어야 한다.

새로운 습관 만들기가 얼마나 힘든지는 누구나 잘 알 것이다. 100일로 가는 길은 유혹과 고비가 가득한 험난한 가시밭길 그 자체다. 하지만 이 책이 이끄는 대로 확실한 행동 지침에 따라 100일간 실천한다면 너무나도 놀라운 일이 벌어진다. 100일 후 변화된 모습에 당신은 ‘하면 된다’라는 인생의 자신감을 얻게 될 것이다. 100일의 법칙을 생활의 수칙으로 삼아 일상생활에 적용하라. 금연, 다이어트, 승진, 사업성공, 관계개선, 입시성공 등 당신이 무엇을 원하든지 그 모든 것에서 비약적인 성취를 이룰 수 있을 것이다.

저자소개

고려대학교를 졸업하고 삼성에서 변화관리, 인사, 교육을 담당했으며 (주)SP 대표이사이자 S&P 변화관리 연구소장이다. 기업체 및 각종 기관의 변화강의 및 칼럼기고 등 활발하게 활동하고 있다. 저서로 『1년만 미쳐라』,『카멜레온의 항해일지』, 『성공하는 3가지 습관과 변화관리』,『성공하는 변화관리 리더십』,『성공하는 나의 비전 만들기』등이 있다.

목차

프롤로그_ 100일의 법칙이 당산의 인생을 바꾼다!
Chapter 1 왜 새로운 결심을 습관으로 만들지 못하는가?
Chapter 2 왜 100일의 시간이 필요한가?
Chapter 3 1단계 시작은 누구에게나 쉽다, 준비하라
Chapter 4 2단계 머지않아 지루함이 다가온다, 대비하라
Chapter 5 3단계 결승점 앞에서 위기가 닥친다, 극복하라
에필로그_100일의 법칙을 생활의 수칙으로 삼아라!

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