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그 사람은 왜 나를 아프게 할까
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그 사람은 왜 나를 아프게 할까

크리스티안 노스럽 | 행성B

출간일
2018-11-20
파일형태
ePub
용량
13 M
지원 기기
PC 스마트폰 태블릿PC
대출현황
보유1, 대출0, 예약중0
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콘텐츠 소개
저자 소개
목차
한줄서평

콘텐츠 소개

▶ 교양심리에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

저자소개

저자 : 크리스티안 노스럽 의학 박사이자 산부인과 전문의다. <뉴욕타임즈> 선정 베스트셀러 작가이며, 여성 건강 분야를 개척한 작가로도 유명하다. 여성이 자기 몸에 가장 잘 맞는 건강 증진 방법을 배워 활기차게 살아갈 수 있도록 돕는 일에 전념하고 있다. 《그 사람은 왜 나를 아프게 할까》는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는, 삶의 생기와 긍정성을 망가뜨리는 불균형한 인간관계에서 비롯된 상처를 치유하고 어둠에서 벗어나기까지의 과정을 담았다. 감수성이 예민해 쉽게 상처 입는 유형의 사람들이 고통을 극복하고 자기 긍정을 회복하는 길을 제시하고 있다. 지은 책으로 《여성의 몸 여성의 지혜》를 비롯해 《엄마 딸의 지혜》 《폐경기 여성의 몸 여성의 지혜》 등이 있다. 특히 《여성의 몸 여성의 지혜》는 13개 언어로 번역되는 등 세계적으로 주목을 받았다. 역자 : 이은경 연세대에서 영어영문학과 심리학을 공부했다. 식품의약품안전처에서 영문 에디터로 일했다. 현재 바른번역 소속 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로 《행복한 디지털 중독자》《기후변화의 심리학》《웅크린 호랑이》《포텐셜》《슬픈 불멸주의자》《듣는 것만으로 마음을 얻는다》《인생학교: 역경에 맞서는 법》《인생학교: 나이 드는 법》《창조의 탄생》《긍정의 재발견》《누가 내 생각을 움직이는가》《나와 마주서는 용기》《네이키드 퓨처》 등이 있다.

목차

서문 / 멋진 관계, 즐거운 삶을 위하여 1부 당신의 상처는 어디서 비롯되었나 1장 너무 민감해서 아픈 사람 자신을 숨기고 살아야 하는 삶 타인의 감정을 느끼고 공감하는 능력 남다른 특별 기질 진을 빼는 관계가 지속된다면 2장 치유해야 할 상처 수치심과 죄책감 어린 날의 상처와 마주하다 트라우마는 유전된다 3장 당신이 맺은 관계를 돌아볼 것 깊은 상처를 파고드는 사람 관계 돌아보기 타인도 나만큼이나 민감하다는 생각 그 사람이 날 지치게 할 때 4장 불균형 관계에서 입은 상처 질병의 화학적 원인 인지 부조화와 스트레스 그녀들이 시달리던 병의 근본 원인은? 분노를 누르는 것의 위험 쉽게 살이 찌는 이유 생각과 신념의 힘 2부 상처 치유하고 어둠에서 벗어나기 5장 그 사람의 본모습 파악하기 에너지 뱀파이어 진단법 공감을 느끼지 못하는 사람 사람을 조종하는 능력 6장 자기 자신을 우선하자 관계를 평가할 것 자기 자신을 살펴보자 타인을 살펴보자 그는 결코 바뀌지 않는다 자신에게 집중하자 경계 긋기 거절의 힘 그와의 관계를 끊는 방법 애정이 돌이 되다 상처에 대한 애정이 필요하다 7장 ‘건강한 나’ 회복하기 자신을 믿자 완전히 떨쳐 버리자 도움을 구하자 분노와 상처 밀어내기 각인 제거하는 법 8장 더 깊은 상처 치유하기 자기애와 자부심을 찾자 자신의 그늘을 존중하자 오래된 상처 치유하기 고통을 끝내는 고통 공감 능력을 강력한 힘으로 9장 몸 치유하기 기분 좋은 생각의 효과 언제 환희를 느끼는가 정당한 분노를 표출하자 고통을 치유하고 환희로 나아가려면 ‘진짜 치유자’와 관계 맺기를 10장 나를 사랑하기 위한 여정 스트레스 해소하기 명상하기 규칙적으로 심호흡하기 몸 움직이기 식이 정화하기 의식해서 먹기 숙면하기 걱정해야 할 일만 걱정하기 백신 공부하기 자연과 더불어 시간 보내기 지금의 나를 사랑하기

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